Grožis

Kaip išlaikyti vasarišką įdegį kuo ilgiau?

Vienas aktualiausių klausimų vasarai besiritant į pabaigą – kaip išlaikyti auksinį odos įdegį ilgiau?
Reading time 2 minutes
Zoran Zonde Stojanovski / Unsplash nuotr.

Ši vasara padovanojo ne vieną saulėtą dieną, vieni tas dienas leido Lietuvoje, kiti saulės spindulius gaudė užsienio kurortuose. Kad ir kur buvote, greičiausiai ir jūsų oda dailiai parudavo, tad dabar belieka vasarišką įdegį išlaikyti. Siūlome kelis patarimus, kaip tinkamai prižiūrėti odą, kad įdegiu džiaugtumėtės ne tik rugpjūtį, bet ir rudenį.

 

1. Vėsus dušas

Maudykitės vėsiame duše ir venkite karštos vonios. Karštas vanduo gali paskatinti odos išsausėjimą ir lupimąsi. Po maudynių visuomet sudrėkinkite viso kūno odą specialiu aliejumi arba kūno kremu.

2. Odos drėkinimas

Labai svarbu odą pamaitinti ir tinkamai drėkinti. Kremu, kūno sviestu ar losjonu ištepkite visą kūną tiek po rytinio dušo, tiek prieš eidami miegoti. Naudodami veido kremą nepamirškite sudrėkinti ir kaklo bei dekoltė zonos. Kelis kartus per dieną kremu drėkinkite rankas.

3. Odos šveitimas

Kad oda būtų sveika, pakankamai drėgna ir neprarastų dailaus įdegio, svarbu padėti jai atsinaujinti. Kartą ar porą per savaitę naudokite švelnų kūno šveitiklį, jis pašalins negyvas odos ląsteles ir padės išvengti odos lupimosi. Po šveitimo odą nuplaukite drungnu vandeniu ir patepkite drėkinančia priemone.

4. Praturtinta mityba

Kad išlaikytumėte ne tik įdegusios odos spalvą, bet ir spindesį, į mitybą įtraukite maisto produktų, kuriuose gausu beta karotenų. Daugiausia jų yra saldžiosiose bulvėse, abrikosuose, manguose ir morkose. Beta karotenas yra provitaminas ir antioksidantas, padedantis apsaugoti organizmą nuo laisvųjų radikalų poveikio.

5. Pakankamai vandens

Būtinai gerkite pakankamai natūralaus vandens, kad organizmui nepritrūktų drėgmės. Vanduo ilgina ląstelių gyvenimą (taip pat ir dailiai įrudusios odos paviršinių), padeda organizmui išsivalyti ir atsinaujinti, suteikia odai putlumo ir švelnumo.

6. Balti drabužiai

Baltos palaidinės, suknelės ar kombinezonai - paprastas triukas, padėsiantis išryškinti įdegusios odos efektą. Šviesūs drabužiai kontrastuoja su įrudusia oda, todėl ši atrodo labiau įdegusi.

susiję straipsniai

Rekomenduojame