Gyvenimo būdas

Dienos pradžiai - organizmą jauninantis žaliasis kivių kokteilis

Gurmaniškas, sveikas, šviežias ir, be abejo, gausus vitaminų – trintas kivių kokteilis puikiai tiks tiek pusryčių metu, tiek dieną, kai norėsis sveiko ir greito užkandžio.
Reading time 2 minutes
© L'Usine

Briuselyje įsikūręs sporto klubas „L'Usine“ tris kartus per savaitę internete dalijasi nemokamomis pamokomis, siūlydamas ne tik treniruotes, bet ir sveikus receptus. Šį kartą kviečiame paskanauti jų rekomenduojamo trinto kivių kokteilio, kuriame gausu naudingų medžiagų ir vitaminų.

 

Reikės:

1 banano

2 kivių

1 obuolio

100 ml augalinio pieno

 

Gaminimas:

Kivius ir obuolį nulupkite, supjaustykite gabalėliais. Bananus nulupkite ir supjaustykite griežinėliais. Vaisius sudėkite į kokteilių trintuvą, įpilkite pieno ir plakite, kol masė taps vientisa. Gėrimą išpilstykite į taures ir mėgaukitės. Kokteilis bus dar sveikesnis, jei prieš trindami įmesite kelis lapus špinatų.

Dagiau receptų:

susiję straipsniai

Rekomenduojame