Gyvenimo būdas

Penki patarimai – ką svarbiausia žinoti pradedančiajam bėgikui

Ar ir  jums prisiversti bėgioti nelengva, nors suprantate, jog bėgimas yra naudingas? Anot specialistų, viskas tampa paprasčiau žinant atsakymus į pagrindinius neraminančius klausimus: kur ir kiek bėgti, ką autis, kaip taisyklingai kvėpuoti.